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    孕晚期可以用力大便吗
    来源:http://www.twittontime.com  日期:2021-05-26

    很多孕妈到了孕晚期会发现便秘变得相当严重,有时候甚至好几天都拉不出大便,非常难受,特别严重的时候甚至会出现肠梗阻的问题。所以,解决孕晚期便秘问题对孕妈和宝宝都是相当重要的。那么,孕晚期可以用力大便吗?


    1、不可过于用力


    到了孕晚期,宝宝生长已经是比较稳定了,但在排便时,孕妇还是不要过于用力地排便,用力过猛会导致腹压上升,使得子宫发生收缩,可能导致流产以及胎膜早破还有早产等问题。所以,可稍微用力,但千万不要大力排便。


    2、定时排便防便秘


    孕妇到了孕晚期便秘是很常见的,因此在平时要做好预防的准备。在怀孕的整个期间最好养成定时排便的习惯,每天在早晨的某一固定时间去排便,通过几个月的坚持形成习惯后,防止便秘。


    3、喝水吃香蕉


    孕妇在排便时,发现便秘,就不要强迫进行了??梢韵绕鹕?,喝一两杯比较热的热水,增加身体水分,稀释粪便,或是吃一些香蕉,帮助润滑肠道,然后再去排便,可以较为轻松地排出。平时注意多走动走动,不要让肠胃长期处于静止状态,多吃粗粮少吃精米等。

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