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    夏天吃什么补肾好,有哪些食物补肾好?
    来源:http://www.twittontime.com  日期:2021-05-27
    人参果"text-align: left;">补肾可不是秋冬只做的事,任何季节都要做好补肾的准备,那么夏天补肾应该吃什么比较好呢?

    黑 豆


    古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同,有很强的补肾养肾的作用。现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使头发乌黑密泽,皮肤白皙。黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发。


    胡桃


    胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症?!?/p>

    板 栗


    板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。



    虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。


    泥鳅


    泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。


    羊骨


    羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨?!兑耪啡衔骸把蛭补且嫔雒魅?,补下焦虚冷?!薄侗静莞倌俊分屑窃兀骸把蚣构遣构切?,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊?!碧拼妒骋叫木怠坊菇樯埽骸爸紊鲈嘈槔?,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之?!倍陨鲂槔退?,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

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